Články pre zdravie
Prinášame Vám články, ktoré Vám pomôžu udržať si dobré zdravie a kondíciu.
S rovnou chrbticou
Ľudská chrbtica je nosníkom, ktorý umožňuje vzpriamené držanie tela. Má rozhodujúcu funkciu pri pohybe a navyše chráni dôležitú časť nervovej sústavy... Viac
Citrusy
Pomaranče, citróny, grapefruity… všetky tieto plody sú lahodné a osviežujúce. Okrem toho nás zásobujú vitamínom C a mnohých ďalšími prospešnými... Viac
Bohatstvo ukryté v škrupinke
Orechy sú v našich krajoch symbolom zimného obdobia, mikulášskej nádielky alebo vianočného maškrtenia. Sú to však zdravé plody a bola by škoda... Viac
Vonné bylinky a zelené korenie
Odpradávna sa v rôznych kuchyniach používajú rôzne byliny ako korenie na dochucovanie pokrmov. Okrem špecifickej arómy a chuti obsahujú aj mnoho... Viac
Karfiol a šalátová uhorka - základ letnej kuchyne
Na konci jari nás prechádza chuť na mäso, výdatné prílohy a omáčky. Skôr by sme si dali niečo ľahké, plné vitamínov a vody. Preto je toto obdobie... Viac
Naučte sa zdravo spať
Každá bezsenná noc mení schopnosť bdelosti a koncentrácie človeka. Ako keby mal v krvi 0,8 promile alkoholu.... Viac
Obezita skracuje život
Už desať percent nadváhy oberá človeka o šesť rokov života. A nielen to, obezita stojí za 70 percentami všetkých chorôb. Nikdy nie je neskoro postaviť... Viac
Mlieko ničím nenahradíte
Viete, ktorý nápoj vyskúšali bez rozdielu všetci ľudia na svete? Ak nerátame vodu, tak je to mlieko, či už materinské, kravské, kozie alebo iné.... Viac
Správne žiť nie je jednoduché
Chcete si predĺžiť život? Prestaňte fajčiť, piť alkohol, pravidelne cvičte a jedzte päťkrát denne ovocie a zeleninu, radia britskí vedci.... Viac
Stravou na krvný tlak a cholesterol
Správne potraviny a životospráva zásadným spôsobom prispievajú k optimálnej funkčnosti srdca a ciev. Dokážu vyliečiť preťaženú krvnú sústavu.... Viac
Pre deti zakázané ovocie neplatí
Ja ríbezle nechcem, sú kyslé. Ak sa necháte odbiť touto vetou a ponúknete svojej ratolesti namiesto ovocia sladkosť či suchý rožok, len aby niečo... Viac
Čarovná moc bylinných čajov
Profesor elixírov na Rokfortskej čarodejníckej škole Severus Snape síce bylinným čajom na popularite nepridal, ale faktom je, že za čias našich... Viac
Pravda o biopotravinách
To jabĺčko od starého otca pokojne zjedz, je zdravé! Určite ste túto vetu v nejakej podobe už počuli alebo povedali aj vy. Áno, ovocie... Viac
Pozor na nástrahy letného stravovania
Horúce letné dni nahrávajú rôznym škodcom potravín. V teplom počasí sa totiž množia jedna báseň a potraviny sa tak kazia rýchlejšie. Nebezpečné sú... Viac
Neviditeľní zabijaci prichádzajúci zo slnka
Pekne vyformované a opálené telo v bikinách neodolateľne priťahuje pohľady mužov na pláži a mnoho žien je ochotných pre túto pozornosť silnejšieho... Viac
Prečo sú Eskimáci zdraví? Lebo jedia ryby.
Vedci si dlho lámali hlavu nad tým, prečo grónski Eskimáci oveľa menej než Európania trpia určitými typmi chorôb, ako sú srdcové choroby, cukrovka či... Viac
Variť, dusiť, piecť, alebo vysmážať?
Technologický postup pri príprave potravy – ak už sa máme takto technokraticky vyjadrovať o kulinárskom umení – je rovnako dôležitý ako výber tých... Viac
Čo by ste mali vedieť pred návštevou sauny
Popri mobilných telefónoch Nokia je sauna zrejme jediná fínska vec, ktorá skutočne dobyla celý svet. Sauna je vo Fínsku neodmysliteľnou súčasťou... Viac
Bez pohybu to jednoducho nejde
V zdravom tele zdravý duch. Dnes už zrejme nikto nepochybuje, že táto fráza telocvikárov je pravdivá. Čo však robiť, keď už len pri pomyslení na to,... Viac
